إزاى تحمى نفسك من مرض السكر النوع الثانى؟.. إليك 4 إرشادات هامة

قدمت وزارة الصحة عبر صفحتها الرسمية على موقع “فيسبوك”، مجموعة من النصائح والإرشادات هامة للأشخاص لحماية أنفسهم من الإصابة بالسكر من النوع الثانى أو تأخير ظهوره، وذلك تزامنًا مع اليوم العالمى للسكر الذى يصادف اليوم الإثنين 14 نوفمبر.

وأوضحت الوزارة أن مرض السكرى من النوع الثانى، يحدث بسبب نقص إفراز الإنسولين من البنكرياس أو بسبب الاستخدام غير الفعالة للإنسولين من قبل الجسم، “نتيجة لزيادة الوزن والسمنة أو تناول طعام غير صحى أو عدم ممارسة الرياضة”.

وأكدت وزارة الصحة على 4 إرشادات للوقاية من مرض السكر من النوع الثانى، وهم:

نصائح للحماية من الإصابة بمرض السكر من النوع الثانى

أولًا: اتباع نظام غذائى صحى

ثانيًا: ممارسة نشاط بدنى بانتظام

ثالثًا: المحافظة على وزن طبيعى للجسم

رابعًا: تجنب تعاطى التبغ

عن

شاهد أيضاً

رسالة طمأنة .. واتساب يشرح تحديثاته فى ستورى

بعد ضجة تحديثات تطبيق واتساب التى تسببت فى الهجوم عليه واتخاذ بعض مستخدميه قرارا بحذفه …

أحدث التعليقات

لا توجد تعليقات للعرض.