صحة و طب

يعرف الكثير منا أهمية الليمون الصحية والجمالية، لكن كم منا يفكر في أهمية قشور الليمون ويحرص على عدم التخلص منها؟ تحتوي قشور الليمون على ما يتراوح بين 5 إلى 10 أضعاف فيتامين C الموجود في عصيرها، هذا فضلاً# عن احتوائها على فيتامين A بكميات كبيرة، الأمر الذي يحسن الصحة ويحافظ …

قال عدد من علماء الصحة الأمريكيين إن تناول الشوكولاتة الداكنة بين الحين والآخر مفيد للصحة. وأضافوا أن تناول الشوكولاتة الداكنة مفيد جدا، فالتجارب الأخيرة التى أجروها على الفئران بينت أن مادة الكاكاو، والتى تشكل العنصر الأساسى فى تركيبها، تحتوى على مواد مضادة للأكسدة ومحاربة للشيخوخة. فى حين يؤكد الكثيرون أن تناول بعض …

يعتبر التوت من الفواكه المفيدة لصحة الإنسان، وذلك لاحتوائه على العديد من الفيتامينات (أ, ب , ج), التى تعتبر مفيدة لمعالجة العديد من الامراض، كما أن التوت غنى ببعض المعادن المهمة للجسم, مثل الفسفور والصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد. عرض الدكتور محسن النادى، استشارى الطب البديل، بعض الفوائد الصحية لتناول التوت …

كل أنثى تحلم بقوام جميل منحوت دون ترهلات أو دهون زائدة إلا أن العديد من النساء يعانين من تراكم الدهون في منطقة البطن والخصر وصعوبة التخلص منها فإذا كنت من ضمن هؤلاء إليك هذا المشروب الذى يساعد على رفع مستوى الحرق والتخلص من الدهون الزائدة. الدكتور جمال الصقلي أخصائي الطب …

التخلص من الدهون المتراكمة بمنطقة البطن من المهام التي تجدها الكثير من النساء مستحيلة الحدوث، والتي قد تجعلها تلجأ لعمليات شفط الدهون، أو إذابتها. ولكن تؤكد دكتورة جيسيكا بيل استشاري الباطنة وعلاج السمنة، أنه يمكن التخلص من دهون البطن إلى الأبد ودون رجعة، فقط من خلال الالتزام بالخطوات التالية. تناول …

تتسبب عمليات ممارسة ختان البنات فى مضاعفات طبية خطرة مثل النزيف والألام الشديدة واحتباس البول. وحرصا منا على حق القارئ فى المعرفة “اليوم السابع” يقدم تحليلاً فى 18 معلومة عن المخاطر الصحية والطبية لختان البنات . 1- النزيف أكثر المضاعفات حدوثاً فى معظم حالات الختان، وتزيد احتمالات حدوثه فى حالة …

حذرت دراسة كندية جديدة من أن استخدام الأطفال دون عمر السنتين للهواتف الذكية، يتسبب فى مشكلة تأخر النطق لديهم. وأشارت الدراسة التى عرضت نتائجها فى اجتماع الجمعيات الأكاديمية الطبية فى سان فرانسيسكو إلى أن زيادة عدد الساعات التى يقضيها الطفل الذى يتراوح عمره بين ستة أشهر وعامين أمام الأجهزة المحمولة …

شرحت عالمة الرياضة الفرنسية دلفين سامبيك فى جامعة “باريس”، أن الذين لا يحبون ممارسة الرياضة بجميع أشكالها فمن السهل عليهم ممارسة رياضة المشى، بالاشتراك مع رياضة اليوجا لما لهما من فوائد عدة على الصحة والتى يحتاج إليها الإنسان الذى يظل قابعا فى مكانه طوال اليوم. وقد أوضحت العالمة كيف أن …

كشف تقرير نشره الموقع الأمريكى “NetDoctor” أفضل العلاجات الطبيعية المنزلية، التى تساعد مريض السكر فى السيطرة على المرض ومضاعفاته وهى تشمل الآتى: 1.الكركم:  فهو يحتوى على مادة الكركمين المضاد للسكر، والعديد من الدراسات أثبتت أن مادة الكركمين تخفض مستويات السكر فى الدم. 2.القرفة: فهى تقلل من مستويات الجلوكوز فى الدم …

أكدت الدكتورة أميمة مختار، خبيرة التغذية وعلاج السمنة، أهمية الترمس لاحتوائه على الألياف وحمض الفوليك والمغانسيوم والمنجنيز والزنك، لذلك فهو يمد الجسم بما يحتاجه من فيتامينات ومعادن. وأشارت “مختار” إلى أن تناول 15 حبة من الترمس يوميًا يمكنها أن تساعدك في إنقاص الوزن لاحتواء الترمس على سعرات حرارية قليلة ويحتوي …